お客様のご要望に応えていきたいと思っております。参加できる曜日や時間帯をお気軽にご要望下さい。月極め個別クラスにて対応させて頂きます。

体が硬くても、ご安心ください。ヨガは体が硬くてもできるものです。最初は誰でも思うようにはなりません。ヨガを続ける間に、だんだんと身体が柔軟になってきます。私自身、元々は体が硬かったのですが、沖ヨガを続ける事で今では教えることができてるって夢のようです。

初回お試しのキャンセル料は前日までは頂きませんが、当日のキャンセルにつきましてはできませんので予めご了承下さい。それでも当日急に参加ができなくなった場合にはキャンセル料がかかります。また、二回目以降は月謝制及び前金となり、曜日と時間も毎月固定して頂くので、個人の理由でのお休みとなると如何なる理由でも振替はできません。

なるべく空腹に近い状態でレッスンを受けていただくのが理想ですが、やむを得ず間近に食事を摂られる場合は1時間前までになるべく軽食で済ませてください。

基本的にはストレッチ性のある運動しやすい感じの服装でお見えになるか、その様な服をお持ち頂いてお着替え頂く様にしてます。
また、バスタオル（出来たら大判バスタオルがベストです）やフェイスタオル、汗拭きタオル、ご自分の好きな飲み物をお持ちください。（タオル類については忘れられた場合はお貸しすることができます。）その他については、特にないのですが、ヨガで使用する様なものは、こちらでご用意しております。

最低週2回以上来ていただけますと、体調の変化を感じやすくなるので、週2回以上をおすすめしております。
※目標と目標の達成時期の目処を立てて頂きます。それにより場合によっては個別をお勧めさせていただきます。

お試しの場合はレッスン前に現金でお願いいたします。その後は月謝制になりますので前月末までに納入ください。

体験レッスン後に、無理な勧誘はいたしておりません。あとはレッスンを受けてみて、ご自分の気持ちで判断してくださいね。

妊娠中でも、安定期に入ればヨガはできます。前屈や捻り、お腹を圧迫するようなぽポーズは控えます。かかりつけ医院のお医者様と、ご家族の方へ相談され、同意を得ていただければ、妊娠中、産後の方向けに指導いたしますのでご安心ください。なお、予約時に妊娠中、産後であること、同意を得ていることをお伝えください。 産後は身体が落ちついていればできます。産後３か月くらいから～婦人科の先生からOKが出ていれば大丈夫です。もし差支えがなければお医者様または病医院のご連絡先を教えてください。

お子様連れの場合は、個別でのレッスン御対応です。また2歳未満児のお子様に関しましては料金は頂きませんが、3歳〜未就学児のお子様につきましては料金はお尋ねください。

お着替えをされる方はスペースがございますのでお気軽にお声掛けください。

個人差もありますが、汗をかく方が多いです。
しかし、空調を適度な温度に調整しレッスンを行っており、各々のペースで行っていただくことができます。

動きやすい服装であれば、着替えは必要ありません。ただし、例えば会社帰り等で動きにくい服装になりそうな場合は、ご持参ください。

隣接駐車場がございますので可能です。歩いて見えられる距離の方はできる限り健康のために歩いて見えていただきたいとは思いますが、もしお車にて見えられる方は車種をお伝えください。