介護を受けてる方もヨガが出来る?!

投稿日時:2019年01月09日

ヨガは要介護の方もできるようなものも数多くあります。

本人さんが少しでも動いてみたい気持ちがあれば出来ます。

特に要支援状態の方ならば要介護にならない手立ての為にやる気だけで持って頂けると無理なくやれるでしょう!

私の中では、ヨガは、流行りでやるのもいいと思いますが、若い人で、体が柔らかい人だけ出来るものではないと思って頂けるといいです。

私自身は、ヨガは、病気を治す手段で選びました。

だからこそ、皆さんも健康であっても、健康でない方も、少しづつ取り入れて下さるといいものになってくると思います。

例えば、呼吸を整えることもヨガの一環です。車椅子の方には、お尻を上げるだけの運動も勧めますが、お尻を上げる事で便秘解消などにも役立つ運動となる場合が多いです。