長崎・東長崎│ヨガで基礎代謝アップ!

投稿日時:2018年04月21日

ダイエットで代表な言葉と言えば(カロリー)ではないでしょうか?でもカロリーだけを消費すればいいというわけではありません、ヨガはダイエットにいいとよく耳にすると思いますがヨガはカロリーを消費をたくさんしてのダイエットとは違い脂肪燃焼を促してダイエットに導きます。

ヨガでダイエット!?

・ヨガはカロリーを消費してダイエットするわけではない(カロリー消費もします)
・ヨガは脂肪燃焼をしてダイエットに導く
・余分な脂肪を落として引き締まった体になる

このようにヨガはカロリーをたくさん消費してダイエットとはまた違う考え方のダイエットです、血液やリンパの流れが良くなるのがヨガの効果です、その効果があるからこそデトックス効果があり、脂肪燃焼に結び付くという事です。

ヨガのまた違った目線のダイエット

・ストレスが溜まらないから過剰に食べる事を防ぐ
・最近よく聞かれる体幹を鍛える事が出来る
・デトックス

この効果がヨガにはあり、その延長線上に引き締まった体を手に入れることができます、短時間にダイエットをするわけじゃないからこそリバンドしにくく、ヨガを通してストレスを溜めない精神を手に入れる事ができやすいから太る原因となる様々な事をご自身でコントロールが出来ます、さらにデトックス効果があるからダイエットだけじゃなく健康にもなれる。
ヨガはいいことづくしです、もし長崎・東長崎でヨガをお考えなら是非お問い合わせください。