ダイエットに特化したコースです。食事指導を中心に行いますが、食事指導が上手に移行できない方には、ご相談としては色々ございますので様々な方法をお伝えしております。
食事制限に関してはなるべくお金をかけずにできる方法です。
本人さんにとってストレスを加える事のない様に努めております。
太ったことにより可動域が狭いと感じる方などにおすすめのコースです。
（初回はカウンセリングを行う為最低30分前にお越しください。）

BEFOREの撮影日は2017年11月6日、AFTERの撮影日は2018年3月3日に撮影しました。

※2017年5月の健康診断で通風や糖尿病などの生活習慣病の指導を受ける寸前だった為、12月に本人さんからダイエットに対する気持ちが芽生えて、2018年1月12日から食事指導に入りました。2018年2月12日にイベントに参加された際あたりから周りの人から”痩せたね”と言われ始めたそうです。
1月の下旬から本格的にヨガにも取り組まれ3月3日時点で体重が5kg程落ちました。5月の下旬にご希望の10kg越え落ちを達成されました。結果が思わしくなかった2017年でしたが2018年5月に健康診断を受けられ際は、特に異常もなく良い結果だったそうです。

その後もこの状態を維持する為に、日々努力をされており、現在では痩せて来て以前ではとれなかったようなポーズがとれるようになられ、楽しみのヨガに変わっていらっしゃる様で、お会いする度に笑顔が見られます。

目的の達成を早めたい方は個別のレッスンを推奨しております。

骨粗しょう症など傷病の可能性がある方は、お医者樣に診てもらってください。また、傷病の診断を受けた方は、そのお医者樣にどこまでやっていいかの許可をもらってください。